Здоровье – главный ресурс
Здоровый образ жизни и профилактика различных заболеваний способствуют хорошему самочувствию. Об этом в очередной раз напомнили медицинские сестры Оршанской узловой организации БЖД Белорусского Красного Креста труженикам структурного подразделения путевой машинной станции Орша РУП «Ремпуть Белорусской железной дороги».
В рамках Дня здоровья Галина Шакунова и Юлия Доронина измерили у работников магистрали артериальное давление, пульс, сатурацию, уровень сахара в крови. Эти важные показатели помогают отслеживать даже незначительные отклонения показателей человека от нормы и принять меры. После такого скрининга всем участникам встречи медсестры дали рекомендации по улучшению работы организма.
Информативной и полезной получилась лекция по профилактике ОРВИ и вакцинации, которую организовала заведующий отделением врачей общей практики местной поликлиники № 5 Наталья Гутова. Она рассказала о том, что в самый разгар сезона острых респираторных заболеваний и гриппа необходимо поддерживать организм и включить в рацион лук, чеснок, морковь, капусту (в том числе пекинскую и брокколи), яблоки, тыкву, сухофрукты (чернослив, финики, курагу, инжир). Для укрепления иммунитета важно закаливать организм, в том числе в холодный период года. Стоит отметить, что оно противопоказано тем, кто страдает повышенным давлением и некоторыми хроническими заболеваниями. Поэтому перед процедурой стоит проконсультироваться с терапевтом.
Также инструктор-валеолог Оршанской центральной поликлиники Надежда Защеринская провела мастер-класс по оказанию первой помощи.
– Ежегодно мы стараемся посещать многие предприятия Оршанского узла и информировать железнодорожников о важности сохранения здоровья. Радует, что число участников таких мероприятий растет. Вероятно, потому, что постоянно придумываем новые формы взаимодействия с аудиторией. Например, в этот раз самому активному слушателю, который задавал вопросы, мы с Юлией Дорониной подарили сувенир от нашей организации, – отметила медсестра Оршанской узловой организации Галина Шакунова.
Ольга ПЛЮХАЕВА