Виновата пыльца!

Весна – это время пробуждения природы от зимней спячки. Дни становятся длиннее, солнце ярче, воздух наполняется ароматами цветов и свежей зелени. Однако не все могут в полной мере этим насладиться. Причина – поллиноз, или сезонный аллергический риноконъюнктивит, он же сенная лихорадка (долгое время считалось, что организм страдает из-за контактов с сеном).

Данное заболевание возникает из-за реакции иммунной системы на пыльцу растений (чаще всего ветроопыляемых, так как их пыльца имеет небольшие размеры – 0,02 – 0,04 мм, что облегчает ее проникновение в дыхательные пути).

В средних широтах выделяют три основных периода цветения растений с пыльцой, обладающей аллергенными свойствами:

• апрель – май – цветение ветроопыляемых деревьев: дуба, березы, ясеня, вяза, ольхи, ивы;
• июнь – август – пылят злаковые травы: мятлик, овес, рожь, пырей, тимофеевка, мятлик луговой;
• август – сентябрь – цветут сорные травы: полынь, лебеда, амброзия.

Наибольшее содержание пыльцы в воздухе наблюдается в ветреную сухую погоду.
Уровнь ее концентрации в конкретный момент можно проверить с помощью пыльцевого мониторинга, информация о результатах которого размещается в сети Интернет.
По словам инструктора-валеолога Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Юлии Климченко, предрасполагающими факторами для развития поллиноза являются наследственность, наличие других аллергических заболеваний, частые простуды, курение, проживание в местах с неблагоприятной экологической обстановкой.

Среди горожан поллиноз встречается в 4 – 6 раз чаще, чем среди сельских жителей.

Клинически поллиноз проявляется такими неприятными симптомами, как слезотечение, светобоязнь, покраснение конъюнктивы и глазных склер, ощущение песка в глазах, зуд и отечность век, чихание, заложенность носа, обильные выделения, зуд в области носоглотки, усталость, повышенная раздражительность, нарушение сна. Без адекватного лечения может развиваться аллергический бронхит, стенозирующий ларинготрахеит, бронхиальная астма.
У людей, страдающих поллинозом, часто наблюдается перекрестная пищевая аллергия. Проявляться она может как в период цветения растений, так и круглогодично. При этом возникает аллергическая реакция на продукт, в состав которого входят структуры, схожие с аллергенами пыльцы.

При поллинозе с реакцией на пыльцу деревьев перекрестной реакцией может быть аллергия на орехи (особенно фундук), березовый сок, морковь, петрушку, сельдерей, томаты, яблоки, персики, нектарины, сливы. С реакцией на злаки – также на изделия из муки, крупы, кофе, какао, щавель. С реакцией на пыльцу сорных трав – на мед, семена подсолнечника, цитрусовые, топинамбур, цикорий, свеклу, баклажаны, шпинат.

Перекрестная пищевая аллергия чаще всего возникает при употреблении в пищу сырых овощей и фруктов. После термической обработки реакция либо не появляется, либо протекает с минимальными клиническими проявлениями.
– Избежать контакта с пыльцой в период цветения не получится, поэтому старайтесь придерживаться базовых рекомендаций, – советует валеолог. – Ограничьте выезды на природу. Используйте специальные назальные фильтры, маски и солнцезащитные очки. Возвращаясь домой, принимайте душ, меняйте и стирайте одежду – частицы пыльцы скапливаются на ее поверхности. Плотно закрывайте окна и двери, пользуйтесь системой фильтрации воздуха. Старайтесь как можно чаще проводить дома влажную уборку, избавьтесь от «пылесборников», таких как ковры и мягкие игрушки, не забывайте регулярно стирать занавески. Исключите из рациона перекрестные аллергены. Не используйте для лечения и профилактики лекарственные растения (даже безопасные для вас виды могут нести на поверхности аллергенную пыльцу других растений). Промывайте нос солевыми растворами и используйте для глаз слезозаменители – они также способствуют удалению аллергенов.