Какой он – правильный портфель?
В преддверии 1 сентября торговая сеть предлагает широкий ассортимент рюкзаков любой формы и цвета. Как родителям школьников не растеряться и выбрать правильный ранец?
За комментарием мы обратились к специалисту – заведующей отделением гигиены детей и подростков Центра гигиены и эпидемиологии Ленинского района Минска Ольге Товстан. Она пояснила, что в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями, вес рюкзака не должен превышать 700 г для учащихся начальных (1 – 4) классов и 1 кг – для средних и старших (5 – 11) классов.
Кроме того, рюкзаки должны быть изготовлены из материалов контрастных цветов, предусматривать детали и (или) фурнитуру со светоотражающими элементами на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане – так ребенка будет лучше видно на пешеходных переходах.
Для учеников 1 – 4 классов ранцы должны быть снабжены формоустойчивой (жесткой) спинкой. Размеры школьного портфеля для данной возрастной группы следующие: высота – 30 – 36 см; длина – 22 – 26 см; ширина дна – 6 – 10 см; длина и ширина плечевого ремня (лямок) – 60 – 70 см и 3,5 – 4 см соответственно.
– Лямки должны регулироваться в соответствии с ростом ребенка и характером одежды. Ремни также должны иметь разъем, облегчающий одевание и снятие рюкзака, – отметила Ольга Олеговна.
Обратите внимание на материал рюкзака: хорошо, если он легкий, прочный, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки. Элементы ранцев не должны натирать кожу ребенка. Материал, из которого изготовлены плечевые ремни, должен быть эластичным. При использовании жестких лент рекомендуются специальные накладки.
Для профилактики нарушения осанки ученикам начальных классов желательно иметь два комплекта учебников: один – для использования на уроках в школе, второй – для выполнения домашних заданий дома.
Масса ежедневного комплекта учебников с письменными принадлежностями (без массы рюкзака) для учащихся 1 – 2 классов – не более 1,5 кг; 3 – 4 классов – 2,5 кг; 5 – 6 классов – до 3 кг; 7 – 8 классов – до 3,5 кг; 9 – 11 классов – до 4 кг.
– Вес ранца со всеми учебниками не должен превышать 10% от веса ребенка. Такой подход учитывает и индивидуальные возможности школьника, – предупредила специалист. – Для поддержания здоровой осанки у учеников младших классов предпочтительнее использовать рюкзаки с твердым корпусом и жесткой ортопедической спинкой. Благодаря такой конструкции нагрузка на спину и позвоночник распределяется равномерно, препятствуя формированию сколиоза. Выбирайте правильный школьный рюкзак и сохраните здоровую осанку детей!